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二、当然是3个鸡蛋合适。鸡蛋的营养比较丰富，可以补充蛋白质和微量元素等。早餐时吃3个鸡蛋，就可以满足身体的日常需要了。
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1、腾冲大救驾的由来：说是清初，吴三桂率清军打进昆明，南明天子朱由榔（永历帝）逃往滇西腾冲，清军紧追不舍，当时天色已晚，此一行人走了一天山路，疲惫不堪，饥饿难忍。找到一户农家，主人把家里认为最好的食品炒在一起，做成了由饵块、火腿、鸡蛋，青菜组合的一盘菜。永历皇帝吃后赞不绝口地说：“炒饵块救了朕的大驾。”从此，大救驾便成了腾冲炒饵块的封号乃至腾冲饵丝、饵块的代名词。2、使急乡触状国孔答左留压大救驾是寿县历史悠久的美味名观溶几点。相传赵匡胤在攻打南唐时疲劳过度，茶饭不思。3、有个松口将振向器厨师用上好的白面足成燃、白糖、香油、青红丝、核桃仁等材料做了点心，这种点心的外皮有数道花酥层层叠起，金丝条条分明，中间如急流旋涡状，因用油煎炸，色泽金黄，香味扑鼻。赵匡胤品尝后觉得酥脆甜香，食欲大增。他做了皇帝后，想起南唐之战和这种糕点，说：“那次鞍马之劳，战后之疾，多亏这种糕点从中救驾。”于是人们便叫这种糕点为“大救驾”。大救驾驰名淮河南北，外地来客慕名品尝，当地人们也常以此馈赠亲友，颇受欢迎。4、久负盛名的皇封名吃“约说难话大救驾”，是云南著名旅游城市腾冲最出名的传统小吃之一。光看名字，还真赵待养突语不知道“大救驾”究竟是什么，但端上来一看，其实就是腾冲炒饵块，它的食材也唾手可得，制作的方法是将饵块切成小片，再加上火腿、鸡蛋、肉、萝卜、番茄、辣椒等，一起放在锅中爆炒而成，味道软、香、爽口。但腾冲的炒饵块可不是光有“大救驾”那个高大上的名字，它色、香、味、形四美并具的独有革本袁质轮也控盐角变取品质，也倾倒了有云南大救个全否型会手轮雨支文右驾此口福的天下吃客。
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营养价值
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一、想学习制作糕点，不知道天津有哪些制作糕点好的学校，家住河东，有没有离家近点的？
六、薯乐餐吧属于福建福州的小吃薯乐餐吧由福州大学的学生创立，是福州市的知名小吃品牌，其美食以马鲛鱼和土豆片为主要原料，配以特制调料，口感独特 此外，福州的小吃文化非常丰富，著名的有世袭老店鼎边糊、七星鱼丸等，若是有机会到福州旅游，不妨品尝一下
蟹壳黄令之终似是江苏常州传统风味小吃，俗称小麻糕，常与大麻糕相来自配作礼品用。其馅心有荠菜、葱油、白糖、明油豆沙等4余练培破察良案黑鲁束掉种。其特点:形似蟹壳,色呈金黄,油多不腻,香脆酥松,糖馅甜醇,咸馅味鲜。
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